高脂血症 脂質異常 サプリメント 改善 EPA コレステロール

EPA/DHAサプリを選ぶ時の4つのポイント

EPA/DHAの摂取を厚生労働省が勧めたこともあり、多くのメーカーがEPA/DHAサプリを販売するようになりました。
数あるサプリの中からどのようなサプリを選ぶと安心できるかを提案しています。

 

●EPS/DHAの含有量・・ 厚生労働省ではDHAとEPAを1日に1000mg摂取を日本人の食事摂取基準の中で推奨しています。
●EPS/DHAは酸化しやすく、酸化はEPS/DHAの劣化になるため酸化してない状態のサプリメントであることが重要です。
●サプリメントの飲みやすさ・・魚臭くで挫折する人が多いため飲みやすさも大事です。
●継続して飲みやすい価格設定・・健康維持のために継続して飲み続けることができる価格設定であるかも大事です。