高脂血症 脂質異常 サプリメント 改善 EPA コレステロール

コレステロールで怖い体験をしました

当時、私は20代後半、1人暮らしの私は外食が多かった中でも自炊していたのは魚卵の煮つけ。

 

ともかく、魚卵好きの私は、外食先なら、筋子やいくらや明太子などで魚卵を摂取。
家では、アツアツのごはんと魚卵の煮つけなど、魚卵にはまり、明け暮れた食事をとり続けていました。

 

そんな中、年に1回の会社の健康診断で出たコレステロールの数値にわが目を疑いました。
何故なら、20代後半という年齢、しかも痩せの大食いな私は、自分で言うのもなんですが、スリムな体型でダイエットとは無縁
太らない体質なので、そんなに運動をすることもなくすごしていました。
そんな私のコレステロールの値が、基準値オーバーの237mg/dLのD判定
低血圧なはずだったのに、ぎりぎり適正範囲と血圧も上昇しています。

 

D判定ということもあり、すぐに病院で再検査、結果は基準値を大幅にオーバー

 

医者に食生活や生活スタイルを伝えたところ、原因は魚卵ですね。
このまま、その生活続けたら、若いのに、血管がボロボロに血圧も高いし、このままだと脳梗塞や心筋梗塞のリスクが上がりますよ・・と言われました。
20代なのに・・・

 

ありがたい事に投薬をするほどまで数値が高くなかったこともあり、魚卵禁止令と軽い運動、ともかく食事の見直しを医師から言われ、魚卵を我慢し続けた1年後
コレステロールの値は正常に・・

 

やはり、20代という若さもあるのでしょうが、魚卵が原因であることは明白ですよね。
そんな私は、今でも魚卵を食べたいのに怖くて食べるのをためらってしまいます。